JennyHallberg

Aloe vera

Tänkte skriva ett inlägg om aloe Vera då jag får många frågor om det. Här nedan kommer lite information om vad det är och vad det gjort för mitt liv:

Aloe vera är en otrolig växt full av näringsmässiga fördelar. Jag har druckit Aloe Vera Gel varje morgon i några månader med fantastiska resultat. Den har hjälpt mig med att stärka mitt immunförsvar vilket leder till att jag inte blir sjuk lika ofta vilket leder till att mina träningsresultat kommer snabbare. Har också känt enorm skillnad på min mage som ofta varit orolig. Här är några av de välkända fördelarna med att dricka Aloe Vera.

Fördelar med att dricka Aloe Vera Gel

Innehåller över 200 aktiva komponenter, inklusive vitaminer, mineraler, aminosyror, enzymer, polysackarider, och fettsyror.

Minskar inflammation i kroppen

Aloe Vera innehåller B-Sitosterol som kan bidra till att bromsa eller hämma inflammation vilket kan leda till snabbare återhämtning mellan träningspassen. Detta kan också hjälpa till med ledvärk och stelhet samt förbättra rörligheten.

Packad med vitaminer och mineraler

Innehåller många vitaminer, inklusive A, C, E, folsyra, kolin, B1, B2, B3 (niacin), B6 och är ett av de få växter som innehåller vitamin B12. Några av de 20 mineraler som finns i Aloe vera inkluderar: kalcium, magnesium, zink, krom, selen, natrium, järn, kalium, koppar, mangan.

Innehåller höga doser av aminosyror och fettsyror

Aminosyror är byggstenar i protein. Det finns ca 22 aminosyror som är nödvändiga för den mänskliga kroppen och det sägs att åtta av dessa är väsentliga. De aminosyror som finns i Aloe vera uppskattas till ca 18-20, inklusive alla 8 essentiella aminosyror. Den innehåller också ett ganska imponerande utbud av fettsyror, tre växtsteroler, som är viktiga fettsyror – HCL kolesterol (som sänker fetter i blodet), kampesterol, och B-sitosterol. Alla är till hjälp för att minska symtom på allergier och sura uppstötningar. Andra fettsyror inkluderar linolsyra, linolensyra, myristinsyra, kaprylsyra, oljesyra, palmitinsyra, och stearinsyra.

Aloe Vera är en Adaptogen

En adaptogen är något som ökar kroppens naturliga förmåga att anpassa sig till förändringar i omvärlden och motstå sjukdom. Man tror attadaptogen i Aloe vera balanserar kroppens system, stimulerar immunförsvaret och de adaptiva mekanismerna i kroppen. Detta ger en ökad förmåga att hantera stress, fysiska, emotionella och miljöstress som föroreningar.

Kan göra under för din mage

Dålig matsmältning är relaterat till många olika sjukdomar. En väl fungerande tarmkanal är en av nycklarna och grunden för god hälsa. Aloe Vera är känd för att lugna och rengöra mag och tarmkanalen och bidra till att förbättra matsmältningen. Eftersom det är en adaptogen, hjälper det mot antingen förstoppning eller diarré. Det har varit ett bra hjälpmedel för människor med magproblem samt sura uppstötningar. Aloe vera bidrar också till att minska mängden ovänliga bakterier och håller vår tarmflora i balans.

Naturlig avgiftning

Den största fördelen att konsumera gelatinösa vegetabilier i kosten så som Aloe Vera gelen är att den absorberar gifter längs vägen genom tarmarna när Aloe Veran rör sig genom tarmkanalen. Detta bidrar till att avgifta kroppen från avfall.

Alkaliserande effekt

Sjukdom inte kan uppkomma i en alkalisk miljö. De flesta människor lever på mestadels sura livsmedel. För bra hälsa vill man ligga på 80/20. 80% alkaliska livsmedel och 20% sura. Aloe vera hjälper till att alkalisera kroppen och balanserar allt för sura matvanor.

Stärker immunförsvaret

Polysackariderna stimulerar makrofager, som är de vita blodkropparna i immunsystemet som bekämpar virus. Aloe vera är också en immunförstärkare på grund av sin höga nivå av antioxidanter som hjälper till att bekämpa instabila föreningar som kallas fria radikaler vilket bidrar till åldrandet. Fria radikaler är en biprodukt av livet självt och är en naturligt förekommande process men vi kan överbelasta oss med onödiga fria radikaler genom att leva en ohälsosam livsstil.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas